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La edad adulta es el periodo para mantener el estado de bienestar y evitar las de padecer ciertas enfermedades y afecciones, y la mejora de la salud mental. La actividad fisica usada como beneficio de la salud del adulto mayor. Caracterizacion metodologica para la intervencion practica, en actividad fisica y salud en adultos mayores. Jorge Mario Escobar Barrera.

Adultos Mayores de 50 anos, Guia de Salud y Deporte

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Estrategia mundial sobre regimen alimentario, actividad fisica y salud La actividad aerobica se practicara en sesiones de 10 minutos de duracion, como Palabras clave: adulto mayor, salud, ejercicio fisico. Tambien reduce su autonomia, calidad de vida, habilidad y capacidad de aprendizaje motriz.7,10.